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很多人自稱抑郁癥“患者”,你怎么看?

很多人自稱抑郁癥“患者”,你怎么看?:自從抑郁癥受到全社會關注之后,很多人就開始幻想自己是不是得了抑郁癥。你怎么看待這種現象?

抑郁癥正在被越來越多的人知道也是一種好事吧,畢竟抑郁癥患者真的很需要社會的理解但是抑郁癥和抑郁情緒是完全不同的東西長期抑郁情緒可能會引發抑郁癥,但是有抑郁癥患者看起來并不一定有抑郁情緒每個人都會有負面情緒,尤其是在面對各種壓力,挫折和困難的時候,會有一段情緒低落的時期,這是正常現象,大多數人在面臨驟變的時候都要有一定的調節時間的,你怎么度過這段時間,很大程度上體現了你是有抑郁情緒,還是已經患上抑郁癥。比如說,你失業了,和外界失聯大睡三天三夜,但在這期間,如果你還能相對正常的洗臉刷牙洗澡,每天至少吃一頓,躺在床上的時候除了沮喪自責悲傷之外,還抱怨憤恨生氣,稍微冷靜點后還會計劃著通過什么途徑發泄一下。那恭喜你,你這大概率只是暫時有些抑郁情緒。如果,你在這段時期,睡眠質量不好,早上8點想著要去刷牙結果下午5點鐘還睡著,想著點外賣結果賴著賴著就到了深夜,干脆就不吃了,躺床上腦袋昏沉沒辦法想太多東西,覺得整個人像在沼澤里,消沉無力喘不過氣。這種狀態持續超過一個星期,那請你趕緊去醫院,不是心理診所,不是專科或者私人醫院,是正規醫院,掛精神科檢查一下自己是否患了抑郁癥。抑郁情緒和抑郁癥最大的區別就是,抑郁情緒是心理問題,可能會使你的作息和生活習慣有一定的改變,但基本上沒有嚴重的生理問題。抑郁癥是心理生理都有問題,所以抑郁癥是沒辦法通過簡單的心理干預和心理調節解決的,必須服用藥物。一個人處于比較正常的抑郁情緒下,你可以明顯的感覺到他周圍的低氣壓,個人網絡平臺上很多消極的話語,嚴重的話你甚至覺得他有可能自殺。如果他是抑郁癥患者,你反而可能會覺得他也就是不怎么會處理人際關系,但是態度還是蠻積極上進的,甚至你都不會覺得他在回避人際交往,看起來也是積極樂觀的,最多就是辦事拖延癥有點嚴重。但是有一天,他就突然自殺了。當然,我舉的可能是極端例子。但是,抑郁癥患者在長期的心理和生理問題下,他是知道自己的問題的,并且也付出了努力去改變。如果他沒有接受治療,沒有吃藥,那么他在人前表現得越積極樂觀,就越是厭惡人后自己的麻木和冷漠,壓力,自卑感和羞恥感越大,最后感覺自己無力掙扎,在無助和絕望下認為死亡才是唯一的解脫。抑郁癥患者在自殺這個行動上的執行力很強,再加上他們精心的掩飾,很容易讓別人感覺他的癥狀已經緩解了,但是一轉頭他們就直接從窗戶跳下去了。所以他們自殺的成功率是非常高的,他們是真的一心求死。大多數抑郁癥患者在服用藥物后都可以緩解病情,經過治療后要注意跟蹤,因為抑郁癥復發幾率還是比較高的。有抑郁癥的人不會以自己的病博取關注和同情,因為別人的同情關注和幫助會給他們帶來更多的壓力,增加他們的負罪感。主動說自己有抑郁癥的是可能是情緒很低落,或者渴望得到關注,如果你周圍有這樣的朋友就和他聊聊吧。

情緒持續低落,對外界事物不感興趣,特別是對以前感興趣的事物不感興趣,沉默寡言,行動遲緩,悲觀消沉,缺乏活力、動力,工作、學習效率低下。部分患者情緒不穩定,時好時壞,敏感、易激。部分患者出現體重、飲食、睡眠異常。等等。

建議:

積極就醫、咨詢、治療、調理。平時注意開闊心胸、視野,全面地、積極地看問題,擅于發現事情的有利的一面。并且學會以長遠的眼光看問題,不要斤斤計較于眼前小事,許多問題、情緒、煩惱,過一些時日,自然會消減的。

首先 抑郁癥是種病 也不是誰都能得的 患病的人會失去生活的希望 各種欲望都會下降 而多數人稍有難過或壓抑就說自己得了抑郁癥的人 無非只是生活的不滿和不良情緒而已 叫囂出來引起別人的注意或用這種方式來安慰自己 卻不知道這樣的行為是沒有意義的

口口聲聲自己得了抑郁癥 卻整天抱著手機刷微博 吃飯的時候比誰都來勁 這是抑郁癥的狀態么?

我一個大三學生 平時生活煩心事也不少 總是皺眉 哭泣 半年時間長出眉頭紋 具體原因就不說了 我情緒壓抑了四五年了 雖然心中有難過有迷茫 但是我很清楚自己不是抑郁癥 畢竟偶爾心中還有希望在 還有想做的事 想愛的人

把間接性躊躇滿志 持續性混吃等死說成抑郁癥 太夸張了吧

如果真的覺得絕望了 還是多做事吧 有事做就不會胡思亂想了

最后 真病了也好 無病呻吟也罷 有病的該吃藥吃藥 沒病的該睡覺睡覺 祝大家都好

身邊的朋友有抑郁癥患者,挺普遍的。大家總把“抑郁”2個字掛在嘴邊上,

“我沒考好,我抑郁了”

“我失戀了,我抑郁了”

“我工作失利,我抑郁了”

似乎人不抑郁個幾次趕不上時髦似的。

事實上,通過和抑郁的朋友和來訪者聊,可以感受到,他們的內心正在經歷著痛苦。不要戴有色眼鏡看待他們,理解和尊重是非常重要的。如果你此時建議他可以嘗試他們以前沒有經歷過的習慣如:讀讀書、聽聽音樂這樣新的方法,他不一定能夠接受,或者即使接受了也不一定能做到。因為此時他們的內心太脆弱了,不一定有能力接受你的建議。

此時,陪伴很重要,也可以挖掘他們力量范圍之內能夠堅持的例外事件,“情緒這么差,竟然還能堅持工作,你是怎么做到的?”挖掘并放大自己的能力對他們來說很重要,這也是一種尊重。

其實所謂憂郁癥一點都不可怕,宣傳夸大其詞而已,如果假如你把(憂郁癥)一詞拋開,我們在做解釋,在科學觀點看,只是大腦有點不和諧亂了一點,人生學習懂得了很多,應該總結整理整理一下,放松放松一下自己,其實是多么美好,歡樂的一種積極狀態,整理放松好了,自己都感覺舒服視野開闊清新淡雅呀!你們說是不是。

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